الحب اصل الحياه الجميله والسعيده
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
medo for love

الحب اصل الحياه الجميله والسعيده
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
medo for love

الحب اصل الحياه الجميله والسعيده
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الحب اصل الحياه الجميله والسعيده

الحب اصل الحياه الجميله والسعيده
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ساهم فى مستشفى 57357
  معا كلنا واحد مصريين  
     
 
 
معا كلنا مصريين  
 
 
 
 
   
 
 
     
 
 
Donate
Ad
ساهم بتبرعاتك لبنك الطعام زكاتك لمن يستحق
 

   
 أضف  الرابط أو الشعار  الي  موقعك
وأحتسب الأجر من الله عند أطعام كل فقير


بنك الطعام المصري
معا ضد الجوع
http://egyptianfoodbank.com/v2/

اهلا ومرحبا بكم معنا نتمنى لكم وقت ممتع
للاعلان معنا فى الموقع نقدم لكم اسعار خياليه لفتره محدوده
معا كلنا مصريين  
 
 

 

 9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 526
العمر : 37
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : كره القدم
المزاج : رومانسى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 36923
تاريخ التسجيل : 03/03/2008

9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك Empty
مُساهمةموضوع: 9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك   9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك Icon_minitime1الثلاثاء مارس 04, 2008 1:11 am

في دراسة هندية نشرت مؤخراً يوصي أخصائيو التجميل في الهند بإتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1-الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك.
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أن الوصفة الأساسية للشعر الصحي إنثري القليل منه على السلطة أوعلى الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالإبتعاد عنها أيضاً.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاًَ بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربة أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين إسترخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلى أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- إبتعدي عن إستخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
إنها تؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنتى تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدمى أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لأن بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في إسم المنتج بينما قد لا تحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- إحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيزعملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا بإستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم إستخدمي الشامبو لتنظيف الشعر. إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الإسترخاء و الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياكى أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة. إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو إستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة.

8- الإستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الإضرار بالشعرعلى المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- كثرة تسريح الشعر وإستخدام الفرشاة.
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق. لذلك قومي كل ليلة بإستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و إستخدمي فرشاة جيدة وإبدئي من فروة الرأس وإنتهي عند أطراف الشعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://medo11.niceboard.net
 
9 نصائح هندية للحفاظ على شعرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لغسل الشعر الطويل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحب اصل الحياه الجميله والسعيده :: شئون حواء :: ازياء حواء-
انتقل الى: